『健康のためのダイエットステーション』

ダイエット成功への処方箋

今日は、一言だけ〜

 

『続けることが、健康への近道です』

 

運動を続ける。

食事を食べすぎないようにすることを、続ける。

よく寝ることを続ける。

自分にとって、楽しいことを続ける。

そして、自分を褒めてあげてください〜

 

 

と、いっても、暑い日の運動は無理しないでくださいね。

 

では、これで。