『健康のためのダイエットステーション』

ダイエット成功への処方箋

今日は、嬉しかった〜プチ日記。

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます!

 

今日は、運動習慣がない方達のストレッチの指導を行いました。

 

30名ほどで、年齢は20代〜50代まで幅広く、普段意識しない筋肉を伸ばしたり、姿勢や呼吸を意識することで、運動の素晴らしさを少しですが、お伝えすることができました。

 

終了した後。

 

気持ちよかった!

これなら家でできそう。

身体が熱くなった。

 

嬉しいお言葉を頂戴しました。

 

皆さん、是非、続けてください。

その先に健康が待ってますよ!

 

ブログをご覧の方も、続けることです。

まずは初めてみましょう!!

 

さらに2時間後に、20名ほどの方に、個別カウンセリングを実施、疲れた〜。

 

今日は、プチ日記でした〜