『健康のためのダイエットステーション』

ダイエット成功への処方箋

健康は、プラスとマイナスを続けること。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は短めに。。

 

 

健康になるためには、身体に良いこと、プラスの行為を続けること。

運動、睡眠、栄養、自分の時間など。

 

健康になるためには、身体に悪いこと、マイナスの行為を減らすこと。

喫煙、ストレス、不摂生、他人の時間など。

 

これを続けるのは難しいが、たまには時間をとって考えてみては、いかがでしょうか?

 

 

今回は以上になります!

では、またー!