はじめまして。このブログでは、ダイエットについて書いていきますので、ぜひご参考に!!

 ■はじめてまして。

このブログでは、みなさんの健康に役立つダイエット情報をお伝えさせていただきます。

 

ちなみに私は、現在一般の方むけのトレーナーをしています。

 

そこで培ったノウハウや経験を皆さまの健康と幸せにのために、ぜひ参考にしてみてください。

 

■ダイエットとは。

基本的には、ダイエットとは食事療法により、体重を減らすことを指しています。

ダイエットは、食事療法であり、運動さえすれば体重を減らすことがで

きるというわけではありません。うまくダイエットを成功させるには、

食事、運動、加えて休養も必要になりますので、わすれないでください。

 

そして、最後に続けることがより大切になります。

「チリも積もれば山となる」「遠回りが最短の近道」となります。

いろいろな角度で、ダイエットの道を皆さまと進んでいき、頑張りましょう。

 

これからも、よろしくお願いします。