『健康のためのダイエットステーション』

ダイエット成功への処方箋

2017-11-25から1日間の記事一覧

この冬は、自分の体でヒートBODY!

今日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。 冬が、到来しましたね。 これから、冬という季節は5ヶ月ほどありますね。1年のほぼ、半分やん!と結構長いなぁ〜と、気づきました。 この冬に負けないカラダ作りのためには、筋力トレーニングが、欠かせ…