ダイエットのためのスクワットの足の幅は?

いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさん、だんだんと、春の足音が聞こえてきた今日この頃。 車の自動運転が、ある街で試運転として、実施されてました。 10年前にはスマートフォンが、こんなに普及するとは思ってませんでしたが、自動…

ダイエットを楽しんでいますか?

いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます。 寒さも少しずつ緩んでいるような気がしますが、油断せず疲れをためないように、体調管理には注意しましょうね! 春に向かうと、身体も動かしやすく、ダイエットのためには快適な季節だと私は思っていま…

ダイエットのためのランニング方法!

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 前回、ランニングについて書きましたが、今回はその続きです。 その内容は、ゆっくり走ることにが、ダイエットには良いと書いたのですが、今回は、走り方についてお伝えしたいと思います。 なかなかわ…

ダイエットのための、ランニング!

いつも、ブログをご覧いただき、ありがとうございます! ダイエットに関しての、いろいろな情報が出ていますが、どの方法を試しても良いと私は思います。合う合わないはあると思いますが、とにかく、続けてみることです。 人は弱いもので、一週間も経たない…

ダイエットのための、鎖骨なでなで〜

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 2月も相変わらず、寒い日が続いていますね。 でも寒いけど、なんとなく、寒さに慣れてる気がします。ほんと、人間の適応力ってすごいですよね。 身体を動かしている恩恵かもしれませんが、風邪など引…

ダイエット成功の為に、下半身太りを改善しよう!

本日もブログをご覧いただき、ありがとうござます! まもなく、チョコのシーズンですね。 食べ過ぎないように、気をつけましょうね! それにしても、誘惑が多すぎる〜!!! それでは、今日は、下半身について、お伝えします。 下半身にお肉が付きやすいなー…

寒い時は筋トレで、燃やそう!!ダイエットにも、効果があります!

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうござます!! さあ、今年の冬は寒すぎて、日本中冷え込んでいますね。 また、インフルエンザも脅威的に、広がっているということで、皆さまも、気をつけてくださいね。 さあ、そんな時に、積極的に身体を、動かすこ…